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SUP(スタンドアップパドルボード)とは何?SUPの魅力、遊び方について解説!【初心者向け】

霧のある海

 

SUPとは何か?魅力や遊び方について

 

この記事を読むための時間:3分

 

「SUPっていうスポーツについて興味がある。SUPとは何かについて詳しく知りたい」、本記事ではこのような方を対象としています。

SUPは今流行っているスポーツでもあるため、自分も始めてみようと考えている人も多いと思われます。

SUPはサーフィンよりも比較的簡単で、子どもからお年寄りまで楽しめるスポーツですので、興味があればぜひやってみて欲しいです。

本記事ではSUPとは何か?SUPの魅力や、遊び方、どんな道具がいるかについて、一通り解説していきます。

SUPとはどんなスポーツなのかを知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。

 

SUPとはどんなスポーツ?

SUPはサーフボードの上に立って、パドルで漕ぎながら前に進んでいくスポーツであり、「Stand Up Paddle」の略です。

元々はサーフィンが盛んであるハワイで広まっていたスポーツでしたが、2000年頃から日本でも流行が始まりました。

今ではSUPのレース大会も行われ、「日本SUP振興会」という愛好団体も作られているほど人気です。

 

SUPの魅力

SUPの良い所は、サーフィンよりも簡単で大人から子どもまで楽しめることです。

SUPで使うボードはサーフィンのものよりも大きく、浮力があってバランスが取りやすいのが特徴であり、初心者でも1時間程度練習すれば楽しめるようになります。
体力もサーフィンほどは必要ないため女性でも安心して楽しめます。

最初はボートの上に立つのではなく、膝立ちから始めるのがおすすめです。

SUPには様々な遊び方があり、皆で競争しても良いですし、1人でゆっくり景色を見ながら漕いでも良いです。
ずっと立ちっぱなしでなくても良く座って漕いでも問題ありません。

また、SUPは海で遊ぶのが一般的ですが、海でなくても波や風の無い川や湖で遊ぶことが可能です。

このように、SUPはサーフィンよりも万人受けで遊びやすいスポーツと言えますね。

 

SUPを楽しむのに必要な道具

SUPを楽しむためにはまずボードが必要です。

SUPのボードはサーフィンよりも大きめなのが特徴です。
また、漕ぐためにパドルも必要になってきます。

パドルは立った状態でしっかり漕げるよう、自分に身長に合った長さのものを選ぶ必要があります。

後は、リーシュというボードと自分の足を繋ぐ用の紐も必要ですね。
ボードとパドルとリーシュを全部購入すると、15万円ぐらいすることがほとんどです。

結構予算がかかりますが、SUPの体験レッスンでは無料で一式をレンタルできることが多いですよ。
後は、海中転落したときのためにライフジャケットを身につけることも忘れてはいけません。

まとめるとSUPで必要な道具は以下です。

  • ボード
  • パドル
  • リーシュ
  • ライフジャケット

 

SUPには色々な遊び方がある

SUPには色々な遊び方があるのが特徴です。

普通に漕いで遊ぶ以外にも、ボードの上でヨガを行う人もいます。
不安定な水上でバランス取らないといけないため、地上でやるよりも体幹が鍛えられるのが特徴であり、女性に人気です。

また、ボードの上で釣りをして楽しむのも良いですね。
SUPのボードは大きいので、クーラーボックスや釣具を置いても座ることができます。

後は普通のサーフィン同様に波に乗ることも可能です。
波のある場所までパドルで漕いでいくことができるのでその分楽です。

普通のサーフィンよりも難易度が低いため、サーフィンの練習として行うのも良いですね。

他にも数多くの楽しみ方があるので、ぜひ自分に合った遊び方を探してみてくたざいね。

SUPに興味のある方は体験レッスンに行ってみるのがおすすめです。
体験レッスンでは、パドルの持ち方や方向転換の方法など基礎的なことから教えてもらえますよ。

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